Terapia przez pisanie 4e389
20 %
232 Kč 290 Kč
Odesíláme do 3 až 5 dní
Sleva až 70% u třetiny knih
Uniwersalna metoda terapeutyczna potwierdzona badaniami
Możliwość opowiedzenia o stresujących i przykrych wydarzeniach jest bardzo ważnym elementem procesu terapeutycznego. Takie założenie leży również u podstaw pisania ekspresywnego autorskiej metody opierającej się na opisywaniu bolesnych doświadczeń przez 15-20 minut dziennie, w ciagu kolejnych dni. Jak potwierdzają badania, pisanie o problematycznych sytuacjach prowadzi do wyraźnej poprawy samopoczucia, zdrowia psychicznego i równowagi emocjonalnej, redukuje stres i pomaga w budowaniu relacji.
Książka ta stanowi dokładny opis metody terapeutycznej, wraz ze wskazówkami, jak wykorzystać ją w praktyce zarówno samodzielnie jak i podczas pracy z pacjentem. Zebrane informacje opatrzono licznymi przykładami, przedstawiono wyniki badań oraz przebieg eksperymentów prowadzonych przez ostatnie 30 lat. Proponowane rozwiązania sprawdzają się u osób z problemami psychologicznymi, doświadczających traumy lub narażonych na stres, a także mogą stanowić element terapii lęku, depresji czy zespołu stresu pourazowego.
To doskonała pozycja dla specjalistów chcących poznać metodę pisania ekspresywnego niezależnie od praktykowanego nurtu terapeutycznego. Dzięki przystępnemu i praktycznemu podejściu, opisaną w książce metodę może zastosować każdy, komu zależy na poprawie swojego samopoczucia i zdrowia psychicznego.
Możliwość opowiedzenia o stresujących i przykrych wydarzeniach jest bardzo ważnym elementem procesu terapeutycznego. Takie założenie leży również u podstaw pisania ekspresywnego autorskiej metody opierającej się na opisywaniu bolesnych doświadczeń przez 15-20 minut dziennie, w ciagu kolejnych dni. Jak potwierdzają badania, pisanie o problematycznych sytuacjach prowadzi do wyraźnej poprawy samopoczucia, zdrowia psychicznego i równowagi emocjonalnej, redukuje stres i pomaga w budowaniu relacji.
Książka ta stanowi dokładny opis metody terapeutycznej, wraz ze wskazówkami, jak wykorzystać ją w praktyce zarówno samodzielnie jak i podczas pracy z pacjentem. Zebrane informacje opatrzono licznymi przykładami, przedstawiono wyniki badań oraz przebieg eksperymentów prowadzonych przez ostatnie 30 lat. Proponowane rozwiązania sprawdzają się u osób z problemami psychologicznymi, doświadczających traumy lub narażonych na stres, a także mogą stanowić element terapii lęku, depresji czy zespołu stresu pourazowego.
To doskonała pozycja dla specjalistów chcących poznać metodę pisania ekspresywnego niezależnie od praktykowanego nurtu terapeutycznego. Dzięki przystępnemu i praktycznemu podejściu, opisaną w książce metodę może zastosować każdy, komu zależy na poprawie swojego samopoczucia i zdrowia psychicznego.
| Autor: | James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth |
| Nakladatel: | Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego |
| ISBN: | 9788323343608 |
| Rok vydání: | 2018 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Měkká |
| Počet stran: | 272 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Garry L.Landreth 309 Kč 446Kč Do košíku 4n25t
-
Ferenc Wiold, Rafał Mrówka 356 Kč 448Kč Do košíku 232z1y
-
320 Kč 402Kč Do košíku 2p6035
-
Marian Grzybowski 186 Kč 232Kč Do košíku 4q6c
-
Olga Korbut 415 Kč 523Kč Do košíku 133o4f
-
Liber Katarzyna, Prpa Slavica 232 Kč 232Kč Do košíku 3a6w58
-
Linehan Marsha M. 306 Kč 384Kč Do košíku 6s4o21
-
Vittorio Lingiardi, Nancy McWilliams 232 Kč 290Kč Do košíku 6n536q
-
Craig Alanson 186 Kč 232Kč Do košíku 57481i
-
Barbara Józefik 219 Kč 274Kč Do košíku 2h206d
-
Gerhardt Sue 194 Kč 278Kč Do košíku 2p1w70
-
Walsh Barent W. 337 Kč 424Kč Do košíku 6a6o2w
-
Beck Judith S. 339 Kč 426Kč Do košíku 5h215z
-
342 Kč 494Kč Do košíku 4z1k64
-
Ozonoff Sally, Dawson Geraldine, Martland James C. 243 Kč 303Kč Do košíku 196t4w
-
Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G. 416 Kč 524Kč Do košíku 1g6vb