Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą 6e2u3n
37 %
439 Kč 692 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by pomóc ci zbudować prawdziwą tężyznę.„Stres–regeneracja–adaptacja”. Ta prosta zasada, proponowana przez autora Zacznij od siły, sprawi, że na pewno osiągniesz sportowe wyżyny i znacząco poprawisz jakość swojego życia.
Autor: | Mark Rippetoe |
Nakladatel: | Galaktyka |
ISBN: | 978-83-7579-669-8 |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Broszura |
Počet stran: | 384 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Mark Rippetoe 330 Kč 519Kč Do košíku 6q2ur
-
Kelly Starrett, Glen Cordoza 823 Kč 987Kč Do košíku 112c2n
-
Tolle Eckhart 245 Kč Do košíku 70a40
-
Ruiz Miguel 184 Kč Do košíku 2u435m
-
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga 245 Kč Do košíku 5c3d2v
-
Kauffmann, Susan; Cline, Christina 497 Kč 865Kč Do košíku 4m6e4w
-
Quesenberry, Katherine E. 1797 Kč Do košíku 711k49
-
Jimmy Moore 307 Kč Do košíku 52192g
-
Afremow, Jim, PhD 134 Kč 263Kč Do košíku 3o3q2i
-
Gracie Rickson, Maguire Peter 161 Kč 277Kč Do košíku 523kg
-
Kutsch, Andrea 135 Kč 230Kč Do košíku 682j6d
-
Starrett Kelly 333 Kč 577Kč Do košíku 18143w
-
Shanahan, Catherine 168 Kč 289Kč Do košíku 1bs3e
-
Dean Peter 801 Kč 1396Kč Do košíku 655c1b
-
Duckworth, Angela 168 Kč 288Kč Do košíku 336se
-
Allen Linda L., Dennis Dianna R. 185 Kč 319Kč Do košíku 2r4f1t